¿Sabías que hasta el 90 % de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino? Aunque solemos pensar que el bienestar nace únicamente en el cerebro, la ciencia moderna ha demostrado que el intestino juega un papel fundamental en la regulación emocional gracias a la microbiota intestinal y su comunicación constante con el sistema nervioso a través del eje intestino-cerebro.
En este video, El Capi Sabio te explica de manera clara, visual y basada en evidencia científica cómo los microorganismos que habitan tu sistema digestivo influyen directamente en la producción de neurotransmisores, en la respuesta al estrés y en tu estado de ánimo diario. No es motivación vacía ni frases bonitas: es biología, neurociencia y salud integral explicadas de forma accesible.
Descubrirás por qué lo que comes también se siente, cómo una alimentación equilibrada puede favorecer el bienestar emocional y por qué cuidar tu intestino es una estrategia real para pensar mejor, sentirte más estable y mejorar tu calidad de vida. Un contenido ideal para estudiantes, docentes y cualquier persona interesada en comprender su cuerpo desde la ciencia.
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