El cortisol, conocido como la hormona del estrés, es producido por las glándulas suprarrenales y cumple un papel clave en la respuesta de tu cuerpo ante situaciones intensas. Sin embargo, cuando sus niveles permanecen altos por mucho tiempo, puede causar problemas como insomnio, ansiedad, falta de energía, aumento de peso e incluso afectar tu memoria y salud cardiovascular.
En esta Parte 1 de 2 te explicamos de manera clara y sencilla:
✔️ Qué es el cortisol y cómo funciona en tu organismo.
✔️ Por qué es tan común tenerlo elevado en la vida moderna.
✔️ Qué riesgos implica mantener niveles altos de manera constante.
👉 Comparte tu opinión en los comentarios y cuéntanos: ¿cómo manejas el estrés en tu vida diaria?
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